Burnout & épuisement
Vous avez donné
jusqu'à la dernière
goutte.
Il est temps de vous occuper de vous — avec douceur, sans pression, à votre rythme.
Ce que vous traversez
Le burnout n'est pas
une faiblesse.
Le burnout est souvent le signe que vous avez été profondément engagée — dans votre travail, votre famille, vos relations — au détriment de vous-même. Ce n'est pas un échec. C'est un signal.
Les femmes sensibles sont particulièrement touchées : elles ressentent plus, donnent plus, et peinent parfois à reconnaître leurs propres limites avant de les avoir dépassées depuis longtemps.
Mon accompagnement ne cherche pas à vous "remettre en marche" rapidement. Il vous aide à comprendre ce qui vous a menée là, à vous ressourcer en profondeur, et à vous reconstruire autrement.
Là où il y a fracture,
il y a lumière.
L'art du kintsugi
Vous reconnaissez-vous ?
Les signes
d'épuisement profond.
Vous vous réveillez fatiguée, même après une nuit complète. L'énergie ne revient plus.
Ce qui vous passionnait vous laisse indifférente. Vous fonctionnez en mode automatique.
Vous pleurez sans raison, ou au contraire vous ne ressentez plus rien — un vide étrange.
Vous avez du mal à vous concentrer, à prendre des décisions, à être présente.
Vous culpabilisez de ne plus "assurer" — au travail, en famille, avec vos proches.
Comment je vous accompagne
Se reconstruire
en douceur.
Comprendre les causes profondes de votre épuisement — pas seulement les symptômes.
Identifier ce qui vous ressource vraiment, et réapprendre à en faire une priorité.
Poser des limites bienveillantes — envers les autres et envers vous-même.
Utiliser les livres et l'écriture comme espaces de reconstruction et de reconnexion à soi.
Un premier pas, en douceur.
Séance découverte
gratuite et sans engagement.
30 minutes pour vous écouter, sans pression ni jugement.
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